Эллипсоид7 минYour browser does not support the video tag.Можно разогреть суставы, выполнив программу /Суставная разминка/. Вы можете ее найти в моих программах на моей странице.ЗаметкаВыполнено
Прыжки в петлях TRXYour browser does not support the video tag.Возьмитесь за ручки петли. Отойдите немного назад. Ноги шире плеч. На вдохе присядьте . На выдохе выпрыгните .На выдохе: выпрыгните .На вдохе: присядьте . На выдохе выпрыгните .ЗаметкаВыполнено
