Логотип Sportify
  • Программы
  • Подписка
  • Как стать тренером
  • Тренеры
  • Отзывы
  • Контакты

Меню

  • Программы
  • Подписка
  • Как стать тренером
  • Тренеры
  • Отзывы
  • Контакты
Мы в социальных сетях:

Контакты

Email

yoursoftco@gmail.com

Телефон

+375 (29) 661-38-34

Звонки принимаются:

Пн-Пт с 8:00 до 22:00

© Sportify

Политика конфиденциальностиПользовательное соглашение
  1. Программы
  2. /
  3. Пакет L

Пакет L

12 тренировок

Мужская

Продвинутый

Тренировка 1 "Грудь"

Тренировка 1 "Грудь"

1ч 50мин
Тренировка 2 "Спина"

Тренировка 2 "Спина"

1ч 40мин
Тренировка 3 "Руки: бицепс + трицепс"

Тренировка 3 "Руки: бицепс + трицепс"

2ч
Тренировка 4 "Ноги"

Тренировка 4 "Ноги"

2ч
Тренировка 5 "Плечи"

Тренировка 5 "Плечи"

1ч 50мин
Тренировка 6 "Грудь + бицепс"

Тренировка 6 "Грудь + бицепс"

2ч
Тренировка 7 "Спина + трицепс"

Тренировка 7 "Спина + трицепс"

1ч 50мин
Тренировка 8 "Грудь + задняя дельта"

Тренировка 8 "Грудь + задняя дельта"

1ч 50мин
Тренировка 9 "Ноги"

Тренировка 9 "Ноги"

2ч
Тренировка 10 "Плечи"

Тренировка 10 "Плечи"

1ч 40мин
Тренировка 11 "Руки"

Тренировка 11 "Руки"

1ч 50мин
Тренировка 12 "Грудь + спина"

Тренировка 12 "Грудь + спина"

2ч
Ваш тренер
Хироси Накамура

Описание

Программа направлена на:

Программа подходит: - Если вы активно тренируетесь и столкнулись с отсутствием прогресса; - Если вы попробовали все, но не пришли к лучшему результату; - Если вы хотите разнообразить и усложнить свои тренировки чтобы получить идеальное тело. Программа рассчитана на 1 месяц с циклом 3 раза в неделю.

Содержание программы:

Программа подходит: - Если вы активно тренируетесь и столкнулись с отсутствием прогресса; - Если вы попробовали все, но не пришли к лучшему результату; - Если вы хотите разнообразить и усложнить свои тренировки чтобы получить идеальное тело. Программа рассчитана на 1 месяц с циклом 3 раза в неделю.

Кому подходит программа?

Программа подходит: - Если вы активно тренируетесь и столкнулись с отсутствием прогресса; - Если вы попробовали все, но не пришли к лучшему результату; - Если вы хотите разнообразить и усложнить свои тренировки чтобы получить идеальное тело. Программа рассчитана на 1 месяц с циклом 3 раза в неделю.

Оформить подписку

Вам также может подойти

Пакет M
Средний
HIT

Пакет M

8 тренировок · 1 месяц

Пакет S
Начинающий
NEW

Пакет S

4 тренировки · 1 месяц

Пакет L
Продвинутый

Пакет L

12 тренировок · 1 месяц

отзывы о программе